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孕妇喝玉米粥大有好处

来源:  浏览人数:117  更新时间:2013/8/28 5:31:48

  玉米粥,一直作为人们常喝的一种素粥,虽然价格很便宜,但是很有营养,对孕妇保健也有很大的好处。

  玉米,含有丰富的纤维和维生素B(即叶酸),可减轻胎儿神经管缺陷风险。

  此外,它还含有碳水化合物、蛋白质和铁。因此,孕妇可以常喝,还可以预防和降低贫血风险。将玉米粥和富含维生素C的食物同时,还可以促进铁吸收。

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